ほうれい線の最大の原因は表情筋の衰えです。
（乾燥も要因にありますので化粧水と保湿のお手入れは行って下さいね。）
リンパマッサージや高い化粧品を使用することなく簡単にお手軽に取り入れられる「ベロ回し体操」をご紹介します。
＜方法＞
（１）口を閉じたまま舌先を鼻の真下にある“歯と唇の間の空隙（すきま）”にセット
（2）口の中に大きな円を描くように、ゆっくりと舌を根元から右周りに一周させる
※急いで動かすのではなく、内側から頬を押すようにゆっくりと行うのがポイント。
（3）次に左回りも同様にゆっくりと一周する
（4）左右を1セットとして、3セット行う
可能な方は朝晩3セットずつ行ってみてください。痛みを感じたときは無理をせず、自分のペースで徐々に回数を増やしてください。
＜相乗効果＞
・フェイスラインのたるみや二重あごの予防と改善
・口臭予防
・顔のゆがみの改善
・化粧品の効果UP
簡単に取り組むことができそうな「ベロ回し体操」をご紹介しました。
マスクを外す日までに、皮膚トラブルを改善しておきましょう♪♪
